「今の働き方のままでは、家族を守れない」と感じていました

——THE ONEの受講を決めた理由や、受講前に抱えていたお悩み・課題についてお聞かせいただけますか？

THE ONEと出会ったのは2025年4月です。きっかけは一言で言うと、「家族を守りたい」という思いでした。千葉県には高齢の両親と、障害のある姉がいます。本当はもっとそばにいてあげたいし、経済的にも精神的にも支えたい。

でも現実には、岩国で教室が大人気なおかげで、朝から晩まで働きづめ。スタジオや自宅レッスンを休むことができず、トイレに行くのもやっと、洗濯物を干す時間もないような毎日でした。

このまま10年、60歳が近づく頃、私はどうなってしまうのか。両親や姉はどうなるのか。そう考えたとき、「今の働き方のままでは、家族を守れない」と強く感じたんです。

そこで、働き方そのものを根本から変える必要があると思い、THE ONEの力を借りようと決めました。

——実際にTHE ONEでコンセプトづくりを進めていく中で、どんなテーマと向き合ってこられましたか？

私は女性の心と身体に向き合ってきたので、正直、少し自信がありました。「人気もあるし、喜ばれているし、技術にも自信がある」そんなふうに思っていたんです。

でも、深く内省していくと、“本当にやりたいこと”と“頭で考えていること”と“今の自分の心の状態”にズレがあることに気づきました。

人気もあるし収入もある。でも、なんだか満たされない。その“なんだかな…”という感覚こそが、THE ONEで学んだ「コンセプトのズレ」そのものだと気づきました。

自分ではうまくいっていると思っていたけれど、実は心と体がボロボロだったんです。「何のためにやっているのか」「これは本当にやりたいことなのか」と、自分に問いかける中で、このままではいけないと強く感じました。

人生コンセプトが決まったとき、胸にピタッとはまりました

——自分と向き合う過程で、どのような変化が生まれましたか？

自分自身と向き合うというのは、本当に辛い作業でした。大人になってから、何度も自分のダメな部分、嫌いな部分、うまくいかないところには気づいていたんです。でも、向き合い切れず、立ち向かうことができなかった。そこから逃げてきたんですよね。

そんな私が、今回THE ONEさんと出会ったことで、ずっと抱えていたコンプレックスと向き合い、それを「克服する」のではなく“受け入れる”方向に意識が変わったんです。そこから、自然と自信が湧いてきました。

これまでの私は、自分に自信が持てない人生でした。「自己肯定感」も「自己効力感」も、頭では知っていても土台ができていなかったんです。

でも今は、“ありのままの自分を認める”という当たり前の感覚がようやく育ち、私は大丈夫だ、できる、と自然に思えるようになりました。ここからまた積み上げていけるフェーズに入れたと感じています。

もちろん、コンプレックスが完全になくなったわけではありません。今も体型の悩みはあります。

更年期障害の影響で、最大16キロ増えて体重は65キロになりました。運動指導やダイエット指導をしているのに、自分の体が太っていく。

そのことが本当に大きなコンプレックスで、「こんな体型の私が運動指導をしていいの？」と、自分を責め続けていました。絶食しても痩せない時期もあり、心も体も限界でした。

ちょうどそんなときにTHE ONEに出会い、「心と体の再構築」を自分自身がやり直している最中です。

同じように悩む女性に向けて「自信がなくてもいい。まず自分を受け入れよう。大丈夫だよ」と伝えられるのは、私自身がそこに向き合えたからだと思います。

——THE ONEで生まれた「人生コンセプト」について教えてください。

今回生まれた新しい人生コンセプトは、「ありのままを認め、愛し、かっこよく生きる」です。この言葉が決まったとき、胸にピタッとはまりました。

人生を深掘りするワークを通して、「働いて、結婚して、出産して、介護して……“普通の人生”だと思っていたけれど、実はものすごく頑張ってきたんだ」と初めて実感できました。

自分の人生を書きながら、「この人すごいな、かっこいいな」と思って読み返したら、それが自分自身だったんです。その瞬間が、とても嬉しかったですね。

コンプレックスこそが唯一無二のストーリーになるんだと気づけました

——THE ONEに入ったからこそ得られた気づきがあれば教えてください。

私にとって一番大きかったのは、「コンプレックスや弱みは、ものすごく強い“突き抜けた強み”があると、自然と消えていく」と講師の方から教わったことです。「そうなんだ！」って衝撃でした。

体型はたしかにコンプレックスだけれど、よく考えたら私には別の強みもあるんです。特に「決めたことを絶対にやり切る」「目標を達成するまでやめない」この一点に関しては、自分でも“突き抜けている”と感じていました。

その“突き抜けた強み”に目を向けたとき、「コンプレックスは抱えたままでいいんだ」と心から思えるようになりました。

隠そうとするから苦しい。むしろコンプレックスこそが、唯一無二のストーリーになるんだと気づけたのは、本当に大きな転機でした。

65キロの自分を隠そうとしていた頃よりも、コンプレックスも含めてオープンにしてからのほうが、生徒さんとの関係はむしろ深く、強くなったと感じています。

完璧で、何もかも順調そうに見える先生よりも、悩みやコンプレックスを抱えながら、それでも前に進もうとしている先生のほうが、きっと誰かの力になれる。今は心からそう思っています。

——THE ONEはどんな方におすすめだと思いますか？

自分が何者なのか分からなくて、存在意義が見えなくて、迷走している人。こういう方は絶対にやったほうがいいです。

ぐちゃぐちゃ考えてしまって答えが出ない人、頭の中で迷い続けている人──まさにそういう方にこそ必要だと思います。答えにたどり着けず苦しむ時間が、本当に短くなります。

——今後どんな人生のビジョンや願いを持っているのか、またお客様へどんな価値を届けていきたいのかお聞かせください。

私は姿勢筋トレを通じて、「見た目の凛とした佇まい」「きちんとした姿勢」を手に入れることは、とても大切だと思っています。人は見た目から変わりますから。

ですが、どれだけ見た目が整っていても、心の中にはぐちゃぐちゃした部分、悩み、苦しみ、嫉妬や恨みなど、いろんな感情がありますよね。

私はその全部を受け止めて、まるごと包み込む自信があります。「かっこ悪い自分でも、かっこよく生きられる」それを体現している私だからこそ、届けられる価値があると思っています。

人生に迷っている方は、できる人の力を借りたほうがいい。私にとっては、それがTHE ONでした。プロの伴走を得て一緒に進んだほうが、圧倒的に早く高みにいけます。本当に“得”だと思います。

野村さんが受講された
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